Autoavaliação · Escala de Estresse Percebido (PSS-10)
Quanto a carga está cobrando hoje?
Escala de Estresse Percebido, de uso público (Cohen, Kamarck e Mermelstein, 1983; versão brasileira de Luft et al., 2007).
Não é diagnóstico e não substitui avaliação profissional; é um ponto de partida para a conversa.
Neste último mês, com que frequência…
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Estresse percebido
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/ 40
Os itens 4, 5, 7 e 8 descrevem situações positivas e têm pontuação invertida, como prevê a escala. Por isso, responder "Sempre" em tudo resulta em 24, não 40.
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© 2026 Felipe Mascarenhas · Psicólogo · CRP 06/124555